LA DIETETIQUE
Est-ce que notre environnement et notre alimentation évoluent positivement?
Nous vivons dans une société qui nous pousse à la consommation.
Perturbateurs endocriniens, obésité, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires ne cessent d’augmenter.
Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main.
Avec un suivi diététique, vous vous sentirez mieux dans votre corps et mieux dans votre tête.
Ensemble nous allons réapprendre les bases d'une alimentation saine et équilibrée. Découvrir les saveurs et les bienfaits des aliments qui sont composés de minéraux, de vitamines, d'antioxydants,...
POUR QUI?
Perte ou prise de poids
Vous vous sentez mal dans votre peau, vous êtes fatigué, vous avez essayé plusieurs régimes mais rien ne fonctionne.
Reprenons les bonnes bases d'une alimentation saine et équilibrée avec une bonne hygiène de vie.
Votre poids va se réguler automatiquement.
Régime FODMAP's
Plus de 5 millions de Français souffriraient du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), Syndrome du côlon irritable (SCI) ou Colopathie fonctionnelle et plus de 28 millions auraient des symptômes digestifs de type ballonnements, constipation, diarrhée, douleurs à l’estomac,…
C’est une pathologie qui est généralement sans gravité mais qui peut très vite devenir gênante à vivre au quotidien, elle a un impact important sur la qualité de vie et peut ainsi entraîner anxiété et dépression.
Les soupçons tendent de plus en plus vers les FODMAPs. Des sucres bien particuliers seraient la cause des difficultés de digestion de certaines personnes. Le régime FODMAP's aiderait donc à retrouver un certain confort digestif.
Maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde.
Cholestérol, dyslipidémie, triglycéridémie, hyper tension artérielle, athérosclérose, insuffisance cardiaque. Votre cœur doit être en bonne santé pour éviter tout risque de maladies cardiovasculaires. Une alimentation saine et adaptée doit être mise en place.
Adolescents
De nombreux changements interviennent durant l'adolescence et de nouveaux besoins apparaissent. Avec un corps en pleine croissance il est important de soigner la qualité de ses repas. Il faudra apporter à son corps tous les nutriments dont il aura besoin. Avoir une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie est primordial pour être en bonne santé
Adultes
Les besoins nutritionnels des adultes varient selon le sexe, l'âge, la taille, le poids et l'activité physique quotidienne. Une alimentation équilibrée et variée augmente l'espérance de vie. Une alimentation déséquilibrée favorise certaines maladies chroniques et augmente le risque de cancers.
Seniors
En prenant de l'âge, l'organisme change et ses besoins nutritionnels aussi. Les os sont plus fragiles, il faudra donc veiller à avoir un apport suffisant en calcium et en vitamine D. Il faudra également augmenter la consommation des protéines pour éviter une fonte musculaire et pratiquer une activité physique journalière. Pour vieillir en bonne santé, il faut avoir une alimentation variée et équilibrée.